CURSO DE TÉCNICAS INVERNALES EN ALTA MONTAÑA NIVEL BÁSICO

DIRIGIDO A:

A los socios del club habituados a la marcha en montaña que quieran adquirir conocimientos de progresión en alta montaña en invierno.

Nivel I: Iniciación.

Para aquellas personas con pocos conocimientos de movimiento en alta montaña invernal y uso básico de crampones y piolet.

CONTENIDOS DE LAS CLASES PRÁCTICAS:

➢ Adaptación al material para la alta montaña. Manejo y mantenimiento

➢ Elección del itinerario.

➢ Técnicas de progresión en nieve y hielo. Técnicas de cramponaje en todo tipo de pendientes.

➢ Técnicas de auto detención con el piolet.

➢ Anclajes en nieve

➢ Técnicas de aseguramiento con cuerda.

➢ Montaje de reuniones en nieve.

➢ Rapel con sistemas de fortuna (Seta de nieve y otros)

➢ Nudos y cabuyería.

➢ Maniobras básicas de seguridad en alta montaña.

➢ Nociones sobre nivología, Avalanchas y uso del ARVA / D.V.A., pala y sonda

CONTENIDOS DE LAS CLASES TEÓRICAS:

➢ Interpretación de condiciones, terreno y grupo.

➢ Equipo y material de alta montaña invernal.

➢ La cuerda en alta montaña, su utilización.

➢ Exposición audiovisual del contenido del curso

➢ Planificación de la salida y meteorología.

PROGRAMA GENERAL DEL CURSO DE FIN DE SEMANA: (Contenidos a modificar dependiendo de la época en la que se imparta el curso y el estado de la montaña)

➢ Día 1º: viernes a las 20,00h, recepción del grupo por el guía Rubén en la escuela de montaña de Benasque. Revisión de equipo y de los contenidos del curso, primera toma de contacto con el grupo.

➢ Día 2º: sábado sobre las 08,30 horas. Salida a la montaña para prácticas de progresión en terreno nevado con piolet y crampones, técnicas de aseguramiento invernal, auto detención y utilización del Arva/DVA. Uso del arnés y la cuerda. Manejo de las situaciones difíciles que se nos pueden presentar en montaña invernal. Haremos las prácticas adaptadas al terreno, con el fin de hacer más dinámica la formación.

➢ Día 3º: domingo sobre las 07,00 horas. Salida a la montaña, prácticas de conducción y seguridad de un grupo, elección de itinerario, seguridad general.

DURACIÓN: Curso de fin de semana (2 días).

FECHAS: ➢ Del 17 de febrero, al 19 de febrero, Técnica Invernal.

PROFESORADO: Rubén San Martin, Guía de Alta Montaña y Técnico Deportivo, especialista en pedagogía de la montaña.

LUGAR DE DESARROLLO: En el Pirineo Aragonés: Valle de Benasque.

ALOJAMIENTO: Por cuenta propia. Posibilidad en la escuela montaña de Benasque (38 € PC)

Prever llevar la comida para las actividades.

PRECIO CURSO ALTA MONTAÑA: 110 €

EQUIPO NECESARIO:

• Mochila.

• Botas de alta montaña, semirrígidas o rígidas.

• Ropa de montaña invernal.

• Chaqueta Cortavientos.

• Polainas.

• Gorro.

• Gorra de sol.

• Guantes calientes.

• Guantes finos interiores.

• Gafas de sol.

• Bastones telescópicos (optativo).

• Crema protectora piel y labios.

• Cantimplora o Botella de agua.

• Linterna frontal. (Pilas de repuesto)

• Piolet

• Crampones Automáticos o “Semiautomáticos con gomas “antizuecos”.

• Raquetas de nieve.

• Arnés de escalada. (Preferiblemente regulable)

• Casco de escalada.

• Cabo de anclaje con mosquetón de seguridad.

• 2 mosquetones de seguridad normales.

• 1 mosquetón de seguridad HMS.

• 1 cinta dynema de 120 cm.

• 1 reverso.

Nota: el material que no se tenga se comunicara para preverlo, pudiendo alquilar las raquetas, arva, pala, sonda, casco, crampones y piolet en el Club.

SEGUROS: estar en posesión de la Tarjeta de la Federación de Montaña y Escalada del año en curso, con la cobertura adecuada a la actividad a realizar.

ESTA FICHA TÉCNICA SE REFIERE A UN CURSO DE MONTAÑA, QUIEN SE INSCRIBE TIENE QUE SABER QUE NO TODAS LAS VARIABLES PUEDEN SER CONTROLADAS POR EL GUÍA Y QUE SIEMPRE EXISTE UN MARGEN DE RIESGO. POR ESTE MOTIVO, EL PROGRAMA PUEDE SUFRIR MODIFICACIONES POR CAUSAS DE FUERZA MAYOR O AJENA A NUESTRA VOLUNTAD.

SE DECLINA CUALQUIER RESPONSABILIDAD DERIVADA DE ESTOS POSIBLES CAMBIOS O DE UNA INTERPRETACIÓN ERRÓNEA DE LA INFORMACIÓN AQUÍ CONTENIDA. IGUALMENTE, DE CUALQUIER INCUMPLIMIENTO POR PARTE DEL PARTICIPANTE DE LA NORMATIVA EXPRESA DE LA ZONA.

RECOMENDAMOS LEER ATENTAMENTE ESTA FICHA TÉCNICA POR PARTE DE TODOS LOS PARTICIPANTES Y CONSULTARNOS SI TENÉIS ALGUNA DUDA

Para cualquier consulta sobre el curso o dudas: alpinismo@clubmab.org